Zutaten für 2 Portionen 

Zubereitung 10 Minuten 

Ca. 192 kcal / Person

- 100 ml Kokosmilch 

- 100 g Ananas

- 2 Orangen kernlos und filetiert

- 1 Glas Eiswürfel

1. Ananas schälen, in Stücke schneiden, Orangen filetieren.

2.Zutaten in den Mixer füllen. Die schweren Zutaten nach oben. Mit Kokosmilch auffüllen. Kurz und kräftig mixen. 

3. Dekorieren

Zutaten für 2 Portionen 

Zubereitung 10 Minuten 

Ca. 53 kcal / Person

- 1/2 Salatgurke

- 4 Wacholderbeeren 

- Saft von 2 Zitronen 

- 2 Glas Eiswürfel

- Tonic Water (light)

1. Gurken gründlich waschen und trocknen und in Stücke schneiden.

2. Zutaten in den Mixer füllen. Die schweren Zutaten nach oben. Mit Tonic Water auffüllen. Kurz und kräftig mixen.

3. Dekorieren

Zutaten für 2 Portionen 

Zubereitung 10 Minuten 

Ca. 32 kcal pro Person

- 200 g Erdbeeren

- 10 Blatt Zitronenmelisse 

- etwas 

- 2 Glas Eiswürfel

- etwas Rumaroma

1. alle Zutaten gründlich waschen und trocknen.

2. Zutaten in den Mixer füllen. Die schweren Zutaten nach oben.

Kurz und kräftig mixen. 

3. Dekorieren

Zutaten für 2 Portionen 

Zubereitung 10 Minuten 

Ca. 110 kcal / Person

- 2 Orangen, filetiert

- 200 ml Kokoswasser / Kokosmilch

- 2-4 Eßl Kokosflocken 

- 1 Glas Eiswürfel

-etwas Rumaroma

1. Orangen filetieren.

2. Zutaten in den Mixer füllen. Die schweren Zutaten nach oben.

Kurz und kräftig mixen 

3. Dekorieren